1일 1식: 단순하지만 강력한 식습관1일 1식은 말 그대로 하루에 한 끼만 먹는 식습관이에요. 많은 사람들이 1일 1식을 다이어트를 위해 시도하거나, 건강을 위한 단식(Intermittent Fasting)의 일환으로 선택하곤 합니다. 하지만 단순히 섭취 칼로리를 줄이는 것 외에도 1일 1식이 신체와 정신에 어떤 영향을 미치는지에 대해 정확히 아는 것이 중요해요. 그러면 1일 1식이 우리 몸에 어떤 영향을 주는지, 그리고 이를 시도했을 때 얻을 수 있는 장점과 단점에 대해 자세히 알아볼까요? 1일 1식에 대한 의사의 소견입니다. 1일 1식의 주요 효과 칼로리 감소와 체중 감량가장 눈에 띄는 효과는 당연히 체중 감량이에요. 하루에 한 끼만 섭취하기 때문에, 대부분의 경우 총 칼로리 섭취량이 줄어들게 되죠...

한국 야구 대표팀, 일본에 3대6 아쉬운 패배: 프리미어12 수퍼라운드 진출은? 역전과 재역전, 치열했던 한국 vs 일본 경기이번 경기는 정말 극적인 순간들로 가득했어요. 경기가 시작되자마자 팽팽한 공방이 이어졌고, 양 팀이 역전과 재역전을 주고받으면서 손에 땀을 쥐게 했죠. 한국 대표팀은 2회 초에 먼저 선취점을 뽑아내며 기세를 올렸어요. 특히 홍창기 선수의 중전 적시타로 1점을 뽑아내면서 첫 득점을 기록했답니다.4회에는 박동원 선수가 다카하시의 컷 패스트볼을 제대로 잡아당겨 왼쪽 담장을 넘어가는 홈런을 터뜨렸어요. 이 홈런으로 경기는 2-2 동점이 되며 다시 한 번 균형이 맞춰졌죠. 그리고 5회에는 신민재 선수의 안타와 도루, 그리고 대타 윤동희 선수의 2루타로 3-2까지 역전을 만들어내며 한국이 다..

운전면허 갱신 및 적성검사, 어떻게 해야 하나요?  안녕하세요, 여러분! 오늘은 도로교통법에 따라 우리가 꼭 알아두어야 할 운전면허 갱신과 적성검사에 대해 이야기해보려고 해요. 운전면허증을 발급받은 후 정해진 기간이 지나면 적성검사와 면허 갱신이 필요하다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 운전면허 갱신 시기, 온라인 신청 방법, 과태료 관련 정보 등 놓쳐서는 안 될 중요한 내용을 모두 다루어볼게요.운전면허 갱신과 적성검사란 무엇인가요? 운전면허 갱신과 적성검사는 도로교통법에 따라 운전자가 신체적·정신적으로 운전이 가능한 상태인지 확인하기 위해 필요한 절차에요. 운전면허를 발급받은 후 만 65세 이상 운전자는 매 5년마다, 만 75세 이상 운전자는 매 3년마다, 그 외 대부분의 운전자는 10년마다 갱..

헤르페스(HSV)란 무엇인가? 헤르페스(HSV, Herpes Simplex Virus)는 매우 흔한 바이러스 감염 중 하나로, 전 세계 인구의 약 90% 이상이 감염된 상태라고 알려져 있습니다. HSV는 두 가지 주요 형태로 나뉘며, 이는 각각 입 주위와 생식기 부위에 주로 영향을 미칩니다. 이 바이러스는 일단 감염되면 신경 세포에 잠복해 있다가, 면역력이 약해질 때 재발할 수 있어, 한 번 감염되면 완전히 치유되기 어려운 특징을 가지고 있습니다. 헤르페스는 단순히 피부병으로만 여겨지기 쉽지만, 그 영향은 피부뿐 아니라 정신적, 사회적 영향도 크게 미칩니다. 따라서 이 바이러스에 대한 정확한 이해와 관리가 중요합니다. 이번에는 헤르페스의 원인, 증상, 전파 경로, 예방 및 치료 방법 등에 대해 깊이 있게..

2025학년도 수능 유의사항 퀴즈 이벤트! 교육부 인스타그램, 페이스북, 블로그에서 동시에 진행하는 수능 퀴즈 이벤트입니다.참여하여 상품을 받아보시기 바랍니다. 매일 출제되는 퀴즈 이벤트에 참여하고 수능 유의사항 꼭 확인하세요! 교육부 퀴즈 이벤트 인스타그램 교육부 퀴즈 이벤트 페이스북 교육부 퀴즈 이벤트 블로그 📌 11월 11일 퀴즈Q. 수능 시험 전 준비사항으로 옳은 것은?✔️이벤트 기간 : 2024.11.11.(월)✔️당첨자 발표 : 2024. 11.12.(화)✔️이벤트 경품 : 아메리카노 커피 쿠폰 (30명)✔️참여방법교육부 인스타그램 팔로우 및 해당 콘텐츠 좋아요 클릭!퀴즈의 정답을 댓글에 작성*해당 이벤트는 인스타그램, 페이스북, 블로그에서 동시 진행됩니다.*3개 채널 참여자 중 정답을 맞추..

마약 중독 치료가 왜 이렇게 어려울까? 그 원인 오늘은 다소 무겁지만 중요한 주제에 대해 이야기를 나누어 보려고 해요. 바로 마약 중독이 왜 그렇게 치료하기 어려운가 하는 문제입니다. 마약 중독은 단순한 나쁜 습관이 아니라 복잡한 뇌의 변화와 심리적인 문제를 포함한 질병으로, 이로 인해 치료가 까다롭고 긴 시간이 소요됩니다. 이번 포스팅에서는 마약 중독의 치료가 어려운 이유를 다양한 각도에서 자세히 살펴보겠습니다.중독의 본질: 뇌의 변화와 보상 체계 먼저, 마약 중독을 이해하기 위해서는 뇌의 보상 체계에 대한 이해가 필요합니다. 마약은 뇌 속의 도파민 분비를 극도로 증가시키는데, 도파민은 우리가 기쁨이나 만족감을 느낄 때 분비되는 신경전달물질입니다. 일반적으로 도파민은 맛있는 음식을 먹거나, 운동을 하거..