환절기 심혈관질환, 어떻게 예방할 수 있을까? 아침, 저녁으로 제법 쌀쌀해진 요즘 같은 환절기는 심혈관질환에 노출될 위험이 커지는 시기입니다. 낮과 밤의 급격한 기온 변화는 자율신경계 균형을 깨뜨리며, 혈관이 갑자기 수축하게 되어 심장에 큰 부담을 줍니다. 특히 심근경색과 협심증 같은 심혈관질환의 발생 위험이 크게 증가하는데, 이러한 질환들은 가을의 정점인 10월부터 환자가 늘어나기 시작해 12월에서 1월 사이 가장 많이 발생합니다. 그렇다면 심혈관질환을 어떻게 예방하고 건강을 지킬 수 있을까요? ㅇㅇ가슴 통증을 놓치지 마라는 심혈관질환 명의의 이야기입니다.ㅇㅇ 심혈관질환의 주요 원인과 증상 심혈관질환은 관상동맥이라고 불리는 심장 혈관이 막히거나 좁아지면서 혈액 공급에 문제가 생길 때 발생합니다. 혈관 ..

먹방 유튜버 사망으로 본 과식의 위험성 최근 많은 먹방 유튜버들이 사망했다는 충격적인 소식이 전해졌다. 엘살바도르 출신 유튜버, 필리핀의 동즈 아파탄, 중국 유튜버 판샤오팅 등 여러 유명 유튜버들이 먹방 이후 심장마비나 과식으로 목숨을 잃었다. 특히 필리핀에서는 먹방 콘텐츠 금지까지 검토 중이다. 먹방 콘텐츠는 그 자체로 시청자와 제작자 모두에게 신체적 악영향을 미칠 수 있는 위험성이 크다.과식의 신체적 영향 과식을 하게 되면 몸에 탄수화물, 지방, 단백질이 과도하게 쌓인다. 남은 영양소는 지방 형태로 저장되며, 지방 세포가 커지면서 비만이 유발된다.인슐린 저항성이 커져 인슐린이 잘 작동하지 않으면 혈당이 떨어지지 않아, 췌장은 인슐린을 더 많이 생산하게 된다. 이는 당뇨병으로 이어질 위험이 크다.비만 ..